姚洁出身体育世家，爸爸是足球运动员，妈妈则练过体操和田径。小时候曾被体操教练看中，练习过一阵体操，后来才改练羽毛球。姚洁其后曾入选中国国家羽毛球队，并和奥运冠军张宁属于同一批队员。
1999年，姚洁从国家队调回湖北队，经过省队同意后，她决定转到荷兰一家羽毛球俱乐部打球。由于她在荷兰期间的不俗表现，荷兰国家队遂邀请她入队作为张海丽的陪练，并提供了一份为期一年的工作合同。
2001年9月，姚洁参加了荷兰羽毛球公开赛，并与张海丽双双打进决赛；之后又代表荷兰赢得欧洲羽毛球锦标赛冠军。同年11月，她一心打算回国参加九运会，连机票都买好了，但中国羽协却禁止她归国参赛。结果，姚洁一气之下延长了自己在荷兰的工作签证，并继续代表荷兰参加一些欧洲举行的公开赛。
2003年10月，姚洁取得了荷兰籍，正式加入荷兰国家羽毛球队成为“海外兵团”；同年，她回到广州，参加中国羽毛球公开赛。2004年，姚洁代表荷兰参加雅典奥运会羽毛球比赛女单赛事，在十六强负于中国香港的王晨出局。
2008年10月，31岁的姚洁赢得荷兰羽毛球公开赛冠军，时隔三年后再尝冠军滋味；她在其后宣布退役。
2011年，已退役两年的姚洁获荷兰奥委会召回国家队，意味她将会继雅典、北京奥运会之后，第三次参加奥运会。同年6月，她出战新加坡羽毛球超级赛，先后击败成池铉和裴延姝，更在四分之一决赛淘汰2号种子王仪涵，以34岁之龄再次进入超级系列赛半决赛。
2012年伦敦奥运会，姚洁一路杀进16强，却在16进8的比赛中遭遇有“天才少女”之称的印度小将内维尔，最终以0：2告负，无缘8强。
姚洁，女，汉族，1977年4月10日出生中国湖北省武汉市，原中国女子羽毛球运动员，现国籍为荷兰。曾获得1996年德国公开赛、2003年荷兰公开赛、2008年荷兰公开赛冠军等荣誉。现时世界排名第18位。
现在比较著名的有前中国选手姚洁和当地选手梅林迪克斯、卡特森,以及已经退役的前印尼选手张海丽.
姓名：姚洁（Yao Jie）
性别：女
国籍：荷兰
生日：1977.4.10
身高：1.76米
体重：66公斤
项目：羽毛球
辉煌战绩
曾是中国选手的姚洁已经加入荷兰国籍，是一名出色的单打选手。
2005年泰国公开赛女单冠军
2004年欧洲锦标赛四强，瑞士公开赛八强，泰国公开赛冠军；
2003年荷兰公开赛冠军；
2002年欧锦赛冠军，德国公开赛亚军，瑞士公开赛四强；
2001年荷兰公开赛亚军；
1996年德国公开赛女单冠军；
姓名：张海丽（Mia Audina-Tjiptawan）
性别：女
国籍：荷兰
生日：1979.8.22
身高：1.61米
体重：68公斤
项目：羽毛球
辉煌战绩
1994年尤伯杯团体冠军主力成员；
1996年奥运会女单亚军；2000年悉尼奥运会女单八强；
2002年荷兰公开赛女单冠军、女双八强，印尼公开赛女单16强，新加坡公开赛女单八强，宝马、德国公开赛女双冠军，丹麦公开赛女双亚军；
2003年韩国公开赛女单冠军、女双八强，瑞士公开赛女单、女双四强，全英公开赛女单八强。
2004年日本公开赛女单冠军；瑞士公开赛女单亚军；全英公开赛女单四强；
1994年不满15岁的张海丽在国际赛场上初显身手。作为第三单打的张海丽，在尤伯杯决赛中3-2战胜中国，夺走尤伯杯。两年后，张海丽达到了职业生涯的高峰期，力夺1996年亚特兰大奥运会女单银牌，并被人们认为是“羽球王后”印尼名将王莲香的接班人。但之后由于种种原因，张海丽远嫁荷兰，并代表荷兰参加国际比赛，成绩也一直不理想。自2002年下半年以来，张海丽成绩逐渐回升，单双打上均有建树，目前女单世界排名已经升至第二，成为中国选手的主要对手之一。
2004年，此时的张海丽不是代表印尼队，而是荷兰队参加奥运会。少年成名，太多的厚望和苛求让这位天才少年一度精神处于崩溃边缘。后来，她走进了教堂，试图通过上帝的力量重新寻找安宁。也是在教堂，她认识了她的丈夫——一名荷兰籍男子。为了这段感情，张海丽受印尼羽协处罚，最终选择出走，远嫁荷兰。
梅林迪克斯也是当今世界上女单前列的选手,卡特森也是荷兰队参加07年尤伯杯单打的队员，但是她们的网上资料还不是很多.
2008年荷兰公开赛女单冠军
2006年欧洲羽毛球锦标赛 女单季军
泰国羽毛球公开赛 女单第3/4名
中国羽毛球公开赛 女单亚军
澳门羽毛球公开赛 女单第3/4名
2005年泰国公开赛女单冠军
2004年欧洲锦标赛四强，瑞士公开赛八强，泰国公开赛冠军
2003年荷兰公开赛冠军
2002年欧锦赛冠军，德国公开赛亚军，瑞士公开赛四强
2001年荷兰公开赛亚军
1996年德国公开赛女单冠军。
姚洁课堂·跟我学>>>>>>姚洁解答：羽毛球落在地上时，从上往下看是个V字形状
你可以用球拍的一边靠上V字的一边，但注意不要碰到球；如果球因触碰而滚动，则要重新调整下拍的位置
不过等熟练之后，是否会碰到球就无所谓了，因为这个时候你可以相当快的速度把球勾起
刚刚开始尝试勾球的时候，球拍的中心轴与地面的角度最好在45度以下，拍面则需与地面垂直
人一定要弯腰哦，大家可以注意到电视里的运动员也都是弯腰勾球的
准备动作做好了，下面是更关键的要领
（这时候握拍的姿势是否正确很关键，可以将手平放在拍弦上,然后下滑到拍柄根部抓握；或者把球拍平放在桌面上，闭上眼，将球拍拿起
）假设你是右手握拍，持拍的右手顺时针旋转，就好像要把球抄起来，让贴球的拍面旋转到一个可以阻止球向左运动的角度
这时只要球顺利被勾起，就要边旋转拍面阻止球向左运动，一边挺直身体即可
中国著名的羽毛球运动员有林丹、鲍春来、谢杏芳、张宁等。
林丹，1983年10月14日生于福建省龙岩市上杭县临江镇。中国羽毛球男子单打运动员。2008年北京奥运会、2012年伦敦奥运会男子单打项目冠军。羽毛球运动历史上第一位集奥运冠军、世锦赛冠军、世界杯冠军、亚运会冠军、亚锦赛冠军、全英赛冠军以及多座世界羽联超级系列赛冠军于一身的全满贯球员。
1988年，林丹开始接触羽毛球。1992年，进福建体校。1995年，进入福州八一体工队。2000年，进入国家队。2002年8月，登上国际羽联排名第一的位置。2005年，苏迪曼杯决赛中，第二场出场的林丹战胜了当时已是奥运冠军的陶菲克，赛后他行军礼致意也成为其标志性的动作之一。2008年，林丹获得北京奥运会羽毛球男子单打冠军。林丹由此成为羽毛球历史上首位赢得全英赛、世锦赛、世界杯和奥运金牌的球员。2010年11月，夺得广州亚运会男单冠军并成为第一位获得亚运会最有价值运动员的中国选手。2011年6月，林丹的蜡像入驻上海杜莎夫人蜡像馆，成为中国仅有的几位拥有个人蜡像的运动员之一。2012年，获得伦敦奥运会羽毛球男子单打金牌，卫冕成功。林丹成为首位在奥运会羽毛球男子单打项目中实现卫冕的运动员。2014年9月29日，获得仁川亚运会男子单打获得冠军。
